
Người nước ngoài nghĩ như thế nào khi người Việt nói tiếng Anh?
sàn chậu
Thuật ngữ "pelvic floor" dùng để chỉ một nhóm cơ hỗ trợ các cơ quan nội tạng như tử cung, bàng quang và trực tràng ở phụ nữ, và bàng quang và trực tràng ở nam giới. Các cơ sàn chậu tạo thành một cấu trúc giống như dây treo ở đáy xương chậu, giúp duy trì khả năng kiểm soát tiểu tiện và đại tiện, ngăn ngừa sa các cơ quan vùng chậu và mang lại khoái cảm tình dục trong khi sinh nở và giao hợp. Nguồn gốc chính xác của thuật ngữ "pelvic floor" vẫn chưa rõ ràng, nhưng người ta tin rằng nó được đặt ra vào những năm 1950 để chỉ vị trí giải phẫu của các cơ này, về cơ bản tạo thành "floor" của khoang chậu.
Sau khi sinh con, Emma bắt đầu tập các bài tập cho cơ sàn chậu để tăng cường sức mạnh cho các cơ yếu của mình.
Chuyên gia vật lý trị liệu giải thích với Sarah rằng các cơ sàn chậu đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bàng quang và ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ.
Cho đến khi tìm đến lời khuyên y tế, Rachel không biết rằng tuổi tác cao có thể làm suy yếu các cơ sàn chậu, dẫn đến các vấn đề về kiểm soát bàng quang.
Trong lớp yoga, Emily đã học được nhiều bài tập cho cơ sàn chậu, chẳng hạn như nâng và siết, có thể giúp cải thiện tư thế và sức khỏe vùng chậu nói chung.
Sau khi bị đau vùng chậu khi quan hệ tình dục, Mark đã tham khảo ý kiến của một chuyên gia y tế, người đã gợi ý liệu pháp vật lý trị liệu sàn chậu để giảm bớt sự khó chịu.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc rặn quá mức khi đi tiêu có thể gây tổn thương các cơ sàn chậu theo thời gian.
Các cơ sàn chậu giống như một chiếc võng, nâng đỡ các cơ quan tại chỗ và ngăn ngừa rò rỉ không mong muốn.
Mang thai và sinh nở có thể gây áp lực rất lớn lên các cơ sàn chậu, khiến các bà mẹ mới sinh phải ưu tiên chăm sóc sức khỏe vùng chậu của mình.
Nhìn chung, sàn chậu khỏe mạnh bao gồm chức năng cơ bình thường, khả năng kiểm soát bàng quang và ruột được cải thiện, cũng như giảm khó chịu trong quan hệ tình dục.
Karen khuyên bạn nên tập các cơ sàn chậu bằng cách thực hiện bài tập kegel trong vài phút nhiều lần mỗi ngày để tăng cường sức mạnh và độ săn chắc.
Người nước ngoài nghĩ như thế nào khi người Việt nói tiếng Anh?
Bỏ ngay những âm không cần thiết khi phát âm tiếng Anh
Phát âm sai - lỗi tại ai?
Mẹo đọc số tiền trong tiếng anh cực nhanh và đơn giản
Cụm từ tiếng Anh bạn gái thường dùng mà bạn trai nhất định phải biết
Làm chủ các tình huống giao tiếp tiếng Anh qua điện thoại
Chữa ngay bệnh hay quên từ vựng tiếng Anh triệt để cho não cá vàng
Kinh nghiệm luyện đọc tiếng Anh hay và hiệu quả
Cách sử dụng câu chẻ trong tiếng Anh cực đơn giản
15 Thành ngữ tiếng Anh từ trái cây sẽ khiến bạn thích thú
Bình luận ()