
Người nước ngoài nghĩ như thế nào khi người Việt nói tiếng Anh?
đồng hồ sinh học
Thuật ngữ "biological clock" mô tả một cơ chế bên trong điều chỉnh nhiều quá trình sinh lý và hành vi khác nhau ở các sinh vật sống. Khái niệm này lần đầu tiên được nhà nghiên cứu nhịp sinh học người Đức Franz Halberg đưa ra vào những năm 1950. Halberg đã sử dụng cụm từ "biological clock" để mô tả cái gọi là "nhịp sinh học", một thuật ngữ do ông đặt ra, dùng để chỉ những thay đổi sinh lý theo chu kỳ xảy ra ở các sinh vật sống trong chu kỳ khoảng 24 giờ. Đồng hồ sinh học nằm trong não, trong một cấu trúc gọi là nhân trên chéo thị (SCN) và được đồng bộ hóa với môi trường bên ngoài thông qua các dao động trong chu kỳ sáng và tối. Hoạt động bình thường của người giữ thời gian này rất quan trọng đối với việc điều chỉnh các kiểu ngủ, quá trình trao đổi chất, chức năng nội tiết và hệ thống miễn dịch. Sự gián đoạn đối với hoạt động bình thường của đồng hồ sinh học, chẳng hạn như do lệch múi giờ, làm việc theo ca hoặc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm, có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm rối loạn giấc ngủ, rối loạn tâm trạng và tăng nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường và ung thư vú. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy rằng sự nhiễu loạn có thể gây ra các biến chứng lâu dài, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và Parkinson và các rối loạn tim mạch, trong số những bệnh khác. Hiểu được hoạt động của đồng hồ sinh học và khám phá các cách để tối ưu hóa độ tin cậy của nó là một thách thức khoa học quan trọng nhưng có ý nghĩa đầy hứa hẹn trong việc chuyển đổi phương pháp điều trị và phòng ngừa các bệnh mãn tính suy nhược.
Đồng hồ sinh học trong cơ thể chúng ta điều chỉnh thói quen ngủ và khiến chúng ta buồn ngủ vào ban đêm.
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được kiểm soát bởi sự tương tác phức tạp giữa hormone và đồng hồ sinh học.
Nhiều loài động vật, chẳng hạn như chim di cư và gấu ngủ đông, có đồng hồ sinh học phát triển cao cho phép chúng thích nghi với những thay đổi theo mùa trong môi trường.
Những người làm việc theo ca và du khách qua nhiều múi giờ thường gặp phải tình trạng rối loạn đồng hồ sinh học, dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ và sức khỏe khác.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo vào ban đêm có thể phá vỡ nhịp điệu tự nhiên của đồng hồ sinh học và ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
Vô sinh có thể là kết quả của sự gián đoạn trong đồng hồ sinh học, chẳng hạn như chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc các vấn đề về rụng trứng.
Ở một số loài động vật, đồng hồ sinh học chịu trách nhiệm về thời gian giao phối và sinh sản.
Quá trình lão hóa cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của đồng hồ sinh học, dẫn đến thay đổi thói quen ngủ và tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu khả năng sử dụng thuốc để thiết lập lại đồng hồ sinh học và cải thiện giấc ngủ cũng như các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến nhịp sinh học bị rối loạn.
Nghiên cứu về đồng hồ sinh học và chức năng của nó là một lĩnh vực nghiên cứu tích cực trong các lĩnh vực như sinh học, y học và tâm lý học, có tiềm năng đưa đến các phương pháp điều trị mới và hiểu biết tốt hơn về sức khỏe và bệnh tật.
Người nước ngoài nghĩ như thế nào khi người Việt nói tiếng Anh?
Bỏ ngay những âm không cần thiết khi phát âm tiếng Anh
Phát âm sai - lỗi tại ai?
Mẹo đọc số tiền trong tiếng anh cực nhanh và đơn giản
Cụm từ tiếng Anh bạn gái thường dùng mà bạn trai nhất định phải biết
Làm chủ các tình huống giao tiếp tiếng Anh qua điện thoại
Chữa ngay bệnh hay quên từ vựng tiếng Anh triệt để cho não cá vàng
Kinh nghiệm luyện đọc tiếng Anh hay và hiệu quả
Cách sử dụng câu chẻ trong tiếng Anh cực đơn giản
15 Thành ngữ tiếng Anh từ trái cây sẽ khiến bạn thích thú
Bình luận ()